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Manger mieux pour vivre mieux
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- Semaine du 12 au 18 décembre 2015 -
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Pas toujours facile de manger léger et équilibré pendant les fêtes de fin d'année ! Les tentations sont nombreuses et les aliments consommés pour l'occasion souvent très caloriques (foie gras, feuilletés, pommes noisette, bûche pâtissière, chocolats…) !
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 L'astuce Le chocolat noir contient en grande quantité du magnésium, très efficace pour lutter contre le stress et l'anxiété. Alors, n'hésitez plus à croquer un de vos chocolats de Noël en fin de repas !
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Vous partez au sport d'hiver mais vous n'aimez pas faire du ski ? Il existe d'autres alternatives ! Pourquoi n'essayez-vous pas les raquettes de neige ? Elles se louent dans toutes les stations de ski et ne nécessitent pas d'équipement onéreux ni de dépenses en remontées mécaniques.
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Après la douceur de l'automne, nous nous sentons généralement « d'attaque » pour affronter l'hiver. Les jours se faisant plus courts et le ciel plus gris, notre bonne humeur des beaux jours risque pourtant de s'amenuiser et de ne pas passer l'hiver. Pour éviter cela, il faut s'organiser !
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Envie de gourmandise pendant les fêtes ? Proposez à vos invités cette recette délicieuse, qui fera l'unanimité !
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