🍂 Un automne en pleine forme ! Cuisson, comment limiter la perte en nutriments ? Sport : visez juste avec le tir à l'arc ! 🍂

Si vous ne pouvez pas lire ce message, lisez le dans votre navigateur.. Manger mieux pour vivre mieux - Semaine du 14 au 20 Novembre 2015 - Telles les feuilles mortes qui tombent des arbres, en automne, notre énergie aussi a tendance à dégringoler ! Beautysané vous livre donc quelques astuces pour garder la forme ! Lire l'article Tartelettes exotiques banane-ananas Voir la recette Retrouvez toutes les recettes Beautysané L'astuce Éviter les "cafés dessert" ! Les cafés à la mode comme les latte macchiato et autres préparations enrichies de crème et de sirops sucrés sont hypercaloriques ! Choisissez plutôt un expresso au lait battu, à 30 kcal seulement ! Cuisson : comment limiter la perte en nutriments ? La cuisson des aliments présente autant de bénéfices nutritionnels que d'inconvénients. S'il existe quelques règles simples pour diminuer la perte en vitamines et minéraux, il ne faut pas négliger les bénéfices apportés par la cuisson, notamment ... Lire l'article Visez juste avec le tir à l'arc ! Activité longtemps méconnue et sous-estimée, le tir à l'arc connaît un beau regain de popularité auprès des jeunes. Sport complet, il apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Alors à vous de jouer. Robin des bois, Œil-de-faucon, ou encore Katniss Everdeen, n'ont qu'à bien se tenir ! Lire l'article Verrines aux champignons C'est l'automne et la saison des champignons ! Utilisez les champignons de votre propre récolte et sublimez-les grâce à cette délicieuse recette, élaborée à partir d'Energy Diet crème forestière ! Voir la vidéo Retrouvez MyBeautysané Retrouvez toutes nos vidéos sur notre chaine

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