Nos Ateliers Découverte "Forme et Bien-être" à Lyon :
Ateliers de "remédiation nutritionnelle" pour toute la famille
Thème : "Manger et Bien se nourrir _ c'est quoi la différence?"
Pour qui ?
Pour les pères, les mères et les enfants _ ados et petits _ qui éprouvent des difficultés à maintenir de bonnes habitudes nutritionnelles ou qui veulent découvrir ensemble comment instaurer une cohésion familiale et joyeuse autour d'une nutrition bénéfique à chacun individuellement.
Objectifs des "Ateliers Forme et Bien-être":
- écouter les parents et les enfants sur leurs habitudes de nutrition
- comment je mange à la maison, à l'école, au travail ou en dehors
- comment je vis mes repas, mon petit-déjeuner, le midi, mes casse-croûte, le dîner, mes grignotages de la journée, du soir...de la nuit
- qui prépare les repas à la maison ? dans quelle ambiance ? je mange seul ou avec les autres ?
- écouter chaque membre de la famille sur ses idées et ses souhaits sur la question du manger
- refaire un petit tour d'horizon sur les principes simples et fondamentaux d'une nutrition saine et équilibrée
- imaginer ensemble ce que pourrait être de meilleures habitudes nutritionnelles et comment "jouer à bien se nourrir"
Comment se déroulent les "Ateliers Forme et Bien-être" :
- on organise ensemble de vous recevoir en famille à un moment idéal pour tous à l'un de nos Clubs de Forme et Bien-être sur Lyon (entrée gratuite sur invitation)
- selon l'âge et le nombre de vos enfants, nous jouons à "Tanita dis-moi comment ça va"
ou pour les plus grands, votre coach bénévole vous invite à une évaluation physique sur une balance d'analyse corporelle à segments (indications sur les masses graisseuses, osseuses et musculaires, sur l'hydratation, le poids, l'âge métabolique, etc. _ présentation vidéo ci-après)
- ensuite, autour de délicieuses boisons équilibrées de notre préparation, nous rédigeons ensemble la cartographie corporelle de chacun des membres de la famille
- votre coach bénévole, commente aux parents et aux enfants une interprétation des indications de l'évaluation corporelle avec son conseil pour améliorer le bien-être par une nutrition individuelle bien adaptée et un petit programme physique de maintient de forme
- à cette étape de votre Atelier Forme et Bien-être, si cela plait aux enfants et à vous-mêmes, votre coach vous offrira à chacun une place à notre prochain Fit Camp de remise en forme _ un rendez-vous ludique et sportif de plusieurs dizaines de lyonnais jeunes et moins jeunes tous les mercredi et samedi sur les quais du Rhône _ motivation Forme et Bien-être garantie !
Précisons les conditions et motivations de nos coaches en Forme et Bien-être
Les Ateliers Forme et Bien-être sont une initiative de coaches bénévoles et indépendants qui ont décidé de consacrer de leur temps à la remédiation nutritionnelle des familles.
Les Ateliers découverte sont gratuits et accessibles sur seule invitation d'un coach lyonnais avec qui vous aurez eu contact au préalable, par Internet et/ou par téléphone ou qui vous aura invité de vive-voix.
Les enfants mineurs ne peuvent participer sans au moins l'un de leurs parents invités.
Si un membre de votre famille ne peut se déplacer en raison d'un handicap, alors demandez à votre coach d'organiser votre Atelier Forme et Bien-être à la maison.
Comment programmer l'Atelier Forme et Bien-être pour votre famille
Plusieurs façons simples de réserver :
- téléphonez au numéro indiqué sur le bandeau de la photo ci-dessus (ici le 06 70 37 40 06 _ votre coach Forme et Bien-être est Michel Gabriel)
- sur Facebook, contactez un coach lyonnais qui aura publié cette page sur son profil
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