Redécouvrez l'art de vous lavez les cheveux

La Lettre Santé Nature Innovation par Jean-Marc Dupuis est un service d'information gratuit sur la santé, la nutrition et le bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Redécouvrez l'art de vous laver les cheveux Chère lectrice, cher lecteur, Avez-vous remarqué comme les femmes Indiennes ont des cheveux splendides ? Ce n'est pas un hasard. C'est qu'elles ne se contentent pas de se laver les cheveux. Elles font de ce moment un soin, un véritable art, que nous vous proposons de découvrir dans votre numéro d'avril de Plantes et Bien-Être. Un bain nutritif à base d'huile de noix de coco (nous vous donnons la recette précise) est seul à pouvoir pénétrer le cœur de la fibre capillaire et la restructurer en profondeur. Il faut éviter à tout prix les prises qui font du mal aux cheveux. Nous vous donnons la liste des ingrédients chimiques – surtout les mieux cachés par les fabricants – qui abiment les cheveux. (Il existe une technique pour repérer à coup sûr les silicones, qui les étouffent). La poudre de shikakai, issue des fruits d'un arbuste qui pousse en Inde, est une excellente alternative végétale au shampoing. SI vous n'en trouvez pas, essayez notre lotion fortifiante à l'ortie. Vous avez des cheveux fragiles, cassants ? Vous verrez comment faire repousser un magnifique « casque d'or » sur votre crâne. C'est mardi 24 mars que nous lançons l'impression de ce nouveau numéro de Plantes & Bien-Être. Cela veut dire que vous devez impérativement ajouter votre nom sur la liste avant lundi soir (le 23 mars) si vous souhaitez le recevoir vous aussi par la Poste, dans votre boite aux lettres. Cliquez ici pour ajouter votre nom à la liste. La liste Top Sommeil : redormir comme un petit bébé Il ne s'agit pas d'une simple présentation de rappel des grands « classiques » végétaux de la lutte contre l'insomnie : la valériane, le griffonia ou encore le tilleul. Vous découvrirez de nouvelles associations de plantes, optimisées en fonction de situations très particulières (troubles du sommeil légers, troubles associés à l'anxiété, à une pulsion alimentaire ou déprime, troubles récurrents etc.) Deux classes biochimiques (celle des esters aromatiques et celle des alcools monoterpéniques) ont été isolées, et permettent d'identifier précisément quelles sont les deux huiles essentielles qui vous feront dormir…mieux que Morphée ! Surtout, nous vous proposons la première liste du Top 7 sommeil, à conserver et partager autour de vous, pour que ceux qui n'auraient pas eu accès à ce numéro de Plantes et Bien-Être puissent malgré tout retrouver le plaisir de passer une bonne nuit. Attention ! Certaines plantes sont potentiellement perturbatrices du sommeil et à éviter à tout prix en seconde partie de journée : rhodiole, maté et guarana et ginseng. D'autres empêcheurs de dormir heureux sont également épinglés. Une vision d'aigle jusqu'à la fin de sa vie ! Contre le vieillissement oculaire, découvrez les trois substances naturelles qui protègent de la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge), mais aussi de la cataracte. Six plantes pour une prostate assagie (et d'autres remèdes méconnus). Elles s'appellent le cyprès vert, le lentisque pistachier, l'hélichryse, le niaouli, l'eucalyptus à cryptone ou le santal jaune. Elles peuvent vraiment changer la vie des hommes de plus de 50 ans. Nous vous expliquons à quelles conditions exactement. En finir avec les « bruits gênants » Une tisane naturelle, applaudie par la science, pour chasser les vents désagréables (ballonnements, gaz) qui bouleversent l'intestin et peuvent mettre…franchement mal à l'aise. Cannelle, cardamone, coriandre et curcuma : la façon très intéressante avec laquelle l'ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) les utilise. Alerte au faux ginseng ! Le truc infaillible pour le repérer. Les primevères sont décoratives, on le sait, elles ont de nombreuses vertus médicinales connues (anti-inflammatoires, expectorantes, etc.), mais vous allez leur découvrir un autre talent…très spécial. Notre tisane d'achillée millefeuille pour apaiser les douleurs liées aux règles (douleurs pelviennes, seins lourds ou sensibles, ballonnements, rétention d'eau, maux de tête, irritabilité, fatigue). Et aussi dans ce numéro : la lavande plus efficace qu'un antidépresseur, le mystère du « Georges Vert », la feuille du cassissier, nouvelle arme contre la grippe, Bonne nouvelle : l'échinacée et l'immunité, ça se confirme ! Je vous rappelle que c'est le 24 mars que ce numéro sera mis sous presse, et que vous avez jusqu'au 23 mars au soir pour vous inscrire et le recevoir par la Poste. <<<<< Cliquez-ici pour recevoir votre numéro de Plantes & Bien-Être >>>>> Bien à vous, Jean-Marc Dupuis ****************************** Si vous n'êtes pas encore abonné à La Lettre Santé Nature Innovation et que vous souhaitez vous aussi la recevoir gratuitement, inscrivez-vous ici. ****************************** Pour être sûr de bien recevoir La Lettre Santé Nature Innovation sans qu'elle se perde dans votre boîte de messagerie électronique, visitez la page suivante. ****************************** Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. 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