đŸŒ±  Energy Diet nouvelle formule ! Il n’est jamais trop tard pour bouger ! Changement d’heure, comment reprendre le rythme ?  đŸŒ±







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Manger mieux pour vivre mieux

- Semaine du 24 au 30 Octobre 2015 -



À la une
Energy Diet évolue pour encore plus d'efficacité, de simplicité, de goût et de plaisir ! Energy Diet, c'est toujours :
- 200 kcal seulement par repas
- Un juste équilibre entre protéines, glucides et lipides
- 23 vitamines et minéraux...




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La recette de la semaine





L'astuce

Pour alléger vos gratins, remplacez le gruyÚre rùpé par de la chapelure (faite maison à base de pain sec passé au mixer). Vous pouvez la mélanger à des herbes aromatiques et une cuillÚre à soupe de parmesan.



La recette de la semaine
Les bénéfices de l'activité physique sur la masse musculaire, les articulations, l'équilibre alimentaire ou encore l'humeur des séniors sont nombreux. Aujourd'hui, de nombreuses structures proposent un panel d'activités physiques à pratiquer en...

La recette de la semaine



25 Octobre 2015, nous sommes passĂ©s Ă  « l'heure d'hiver ». Quels sont les impacts sur notre santĂ© ? Comment gĂ©rer au mieux ce dĂ©calage ? Lisez plutĂŽt ! Le changement d'heure reprĂ©sente une perturbation saisonniĂšre significative qui...




La vidéo de la semaine
Et si pour Halloween, on troquait les indigestes bonbons pour de délicieuses roses des sables au chocolat et céréales ?




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