Passez les fêtes en continuant de maigrir. L’équilibre alimentaire ? Facile ! Marchés de Noël... pour bouger et fondre de plaisir !








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Manger mieux pour vivre mieux

- Semaine du 19 au 25 decembre 2015 -



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Suivre votre programme minceur au quotidien, dans le cadre de votre organisation quotidienne, est souvent chose « facile ». Le rythme est pris, la liste de courses hebdomadaires est notée dans votre agenda, vous savez intégrer judicieusement vos substituts de repas dans votre journée alimentaire, les recettes ont été testées et approuvées, bref, votre programme minceur n'a plus de secret pour vous !




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Bientôt 2016 ! #resolutions2016
2016 approche à grands pas. Dans 8 jours, il sera temps de prendre de bonnes résolutions pour cette nouvelle année... et surtout de s'y tenir !

A partir du 4 janvier, Beautysané attend vos meilleures «bonnes résolutions 2016» en lançant le concours «Vos meilleures #resolutions2016»!
Ce concours sera l'occasion de partager vos meilleures résolutions et astuces bien-manger, bien-bouger et bien-être pour commencer cette nouvelle année au Top !
De nombreux cadeaux récompenseront les meilleures propositions.

Pour participer, rien de plus simple : envoyez à resolutions2016@beautysane.com vos meilleures #resolutions2016 en 200 caractères maximum, pour :

• vos résolutions bien-manger, du 4 au 9 janvier
• vos résolutions bien-bouger, du 10 au 16 janvier
• vos résolutions bien-être, du 17 au 23 janvier

Vous pouvez participer autant de fois que vous le souhaitez !
A vos claviers, nous attendons vos résolutions ! Bonne chance :-)

Toute l'équipe Beautysané vous souhaite de passer de très belles fêtes de fin d'année !



Bilan Minceur Gratuit
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La recette de la semaine





L'astuce

30 minutes de position assise par jour, à la place d'une marche à pied, peuvent entraîner une prise de poids de 1 kg par an !



Avec leurs odeurs enivrantes et leurs décorations magnifiques, les marchés de Noël sont un vrai régal à bien des niveaux pour petits et grands ! Beautysané vous explique comment ils peuvent l'être aussi pour votre silhouette !




Tout le monde le sait, pour garder la forme sans les formes, il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Problème, que signifie vraiment "bien manger" ? Beautysané fait le point sur le contenu de votre assiette.




La vidéo de la semaine
Beautysané vous présente une recette ludique, personnalisable selon vos envies et prête en un minimum de temps ! Régalez-vous !




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