🍴 Les aliments allégés ? Pas si bons pour la santé ! Comment bien lire les étiquettes ? Bien bouger au bureau ! 🍴

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Semaine 16 : du 15 au 21 avril 2016

Apparus dans les années 60 avec le lait écrémé, les produits allégés foisonnent désormais dans tous les coins des supermarchés : produits laitiers, boissons, biscuits, glaces, ou encore plats cuisinés, ils se mangent à toutes les sauces ! Le marché est d'ailleurs florissant avec un Français sur quatre qui en consomme régulièrement. Que penser de ces produits sensés alléger notre assiette ? Beautysané fait le point !

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L'astuce

Sortez ! Virée en vélo, promenade du chien, balade au parc avec les enfants, sortie culturelle : musée, expo, cinéma... Éloigné de votre frigo et de vos placards, vous ne penserez plus à grignoter !

La recette

Clafoutis aux fraise rhubarbe

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Les articles de la semaine

Comment bien lire les étiquettes ?

Il n'est pas toujours facile de choisir un aliment parmi le vaste choix qui s'offre à nous dans les rayons de nos supermarchés ! Pour y voir plus clair et vous aider à choisir en toute connaissance de cause, voici ce qu'il faut lire sur une étiquette.

Bien bouger au bureau c'est du gâteau !

La sédentarité comporte de vrais risques pour la santé, elle serait même responsable de plus de 5 millions de décès prématurés chaque année au niveau mondial.