👶 Maigrir après bĂ©bĂ© ! Pourquoi remplir un carnet alimentaire ? Bien-bouger avec les objets connectĂ©s. đź‘¶


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Semaine 18 : du 29 avril au 05 mai 2016

Ahhh ça y est, votre grossesse est enfin terminée et vous avez le plaisir de prendre votre petit bout dans les bras. Oui mais voilà, ce beau souvenir vous a laissé quelques kilos en trop ! Beautysané vous donne quelques astuces pour les faire fondre en douceur.

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L'astuce
Si vous mangez un sandwich le midi, évitez de le consommer sur votre lieu de travail ! Une vraie coupure, même brêve, avec quelques pas au grand air, est un bon moyen d'intégrer un peu d'activité physique et de recharger vos batteries !

La recette
ILE FLOTTANTE AUX FRAISES

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Les articles de la semaine

Les objets connectés, de vrais alliés pour bien-bouger !
Les objets connectés font désormais partie de notre quotidien : bébé, maison, loisirs, minceur, ou encore santé, il y en a pour tous les goûts. Dans le domaine du sport là encore, vous pouvez trouver votre bonheur et avantage non négligeable, ils peuvent devenir de véritables alliés pour visualiser vos efforts, progresser efficacement et rester motivé. Beautysané fait le point sur les activités que vous pouvez pratiquer, tout en étant connecté ! ;-)

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Pourquoi remplir un carnet alimentaire ?
Les ruisseaux font les grandes rivières, même chose pour les petites erreurs répétées au quotidien. Alors pour vous en rendre compte, rien de tel que la tenue d'un carnet alimentaire, pendant quelques jours.
Le carnet permet de prendre conscience de votre comportement alimentaire...

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La vidéo
Mousse Ă  la banane

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